View in the JustOut app
X

கோபமும் சண்டையும் நிகழ்ந்தபிறகு ஆக்ரோஷமாக செக்ஸ் வைத்துக்கொள்வது, கடமைக்கு உறவு கொள்வது, எந்தவித விளைவுகளுமற்ற செக்ஸை பேணுவது என்றிருக்கும் தம்பதியரில் சிலர் மனநல மருத்துவர்களை நாடுகின்றனர். அதேநேரத்தில் செக்ஸில் திருப்தியை உணரும் ஜோடிகள் இடையே தகவல் தொடர்பில் வெளிப்படைத்தன்மை உள்ளது.

04:18:01 on 16 Jun

மேலும் வாசிக்க மின்னம்பலம்

கோபமும் சண்டையும் நிகழ்ந்தபிறகு ஆக்ரோஷமாக செக்ஸ் வைத்துக்கொள்வது, கடமைக்கு உறவு கொள்வது, எந்தவித விளைவுகளுமற்ற செக்ஸை பேணுவது என்றிருக்கும் தம்பதியரில் சிலர் மனநல மருத்துவர்களை நாடுகின்றனர். அதேநேரத்தில் செக்ஸில் திருப்தியை உணரும் ஜோடிகள் இடையே தகவல் தொடர்பில் வெளிப்படைத்தன்மை உள்ளது.

04:15:01 on 16 Jun

மேலும் வாசிக்க மின்னம்பலம்

மஞ்சளில் மருத்துவ குணங்கள் ஏராளமாக உள்ளது. இதில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடிய தன்மை இருக்கிறது. மேலும் சிறந்த வலி நிவாரணியாகவும் மஞ்சள் பயன்படுகிறது. அல்ஸீமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டோர்க்கு மஞ்சள் கொடுத்தால் மூளை செயல்பாட்டு திறன் சிறப்பாக இருக்கும். சரும பராமரிப்பிற்கு உகந்தது மஞ்சள்.

05:25:02 on 16 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

காசினிக் கீரையில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு சத்து, மற்றும் வைட்டமின் ஏ, பி, சி ஆகியவைகள் உள்ளன. ஜீரண கோளாறு, பித்தப்பை நோய், கல்லீரல் நோய்கள், இரத்த சோகை, சிறுநீரக நோய்கள், இருதய நோய்கள், வாத நோய்கள் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும் வல்லமை உடையது.

12:59:52 on 16 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

குறை மாதங்களில் பிறக்கும் குழந்தைகளின் சரும பாதுகாப்பு அம்சங்கள் முழுமையாக வளர்ச்சியடையாததால் அவர்களுடைய சருமத்தை சரியாக பராமரிக்க வேண்டியது கட்டாயம். இந்த குழந்தைகளுக்கு சருமத்தின் மீது தடவப்படும் பொருட்களை உள்ளே உறிஞ்சும் திறன் அதிகமாக இருக்கும் என்பதால் கிரீம்களை குழந்தையின் மீது தடவக்கூடாது.

07:57:02 on 15 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

தமிழ்நாட்டில் 44.4% கர்ப்பிணி பெண்கள் (Anaemia in Pregnancy) ரத்தசோகையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். ரத்தசோகை உள்ள தாய்மார்களுக்கு பிறக்கும் குழந்தைகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ள குழந்தைகளாக இருக்கவும் நோய்கள், தொற்றுக்கள் வருவதுமான பிரச்னைகள் அதிகமாக இருக்கும்.

06:57:02 on 15 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமென்றால் கலோரிகள் குறைந்த உணவுகளைச் சாப்பிட வேண்டும். கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது மிகவும் அவசியமானது. தொடர்ச்சியாக லோ-கலோரி டயட்டை பின்பற்றி வந்தால் உடல் எடை நிச்சயம் குறையும்.

01:56:02 on 15 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

வேர்க்கடலையில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆரோக்கியமான எலும்பு மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல் முதுமையில் ஏற்படும் எலும்பு சம்பந்தமான நோயையும் தடுக்க உதவுகிறது. முக்கியமாக சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த ஆரோக்கியமான உணவாகும்.

12:55:01 on 15 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

எளிதாக உணவு ஊட்டுவதற்காக, அந்தக் குழந்தைக்குச் சிறு வயது முதல் ஐபாடில், யூடியூபில் வீடியோக்களைக் காட்டியதாகவும், நாளடைவில் குழந்தை தானாகவே நாள் முழுவதும் யூடியூப் வீடியோக்களைப் பார்க்கத் தொடங்கிவிட்டதாம். இதனால் குழந்தைக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படுவதாக மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

04:25:02 on 14 Jun

மேலும் வாசிக்க மின்னம்பலம்

ஆலமர விழுதுகளை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி காய வைக்கவும். இத்துடன் படிகாரம் சேர்த்து அரைத்து வைத்துக் கொண்டு, அதில் பல் துலக்கினால் பல் தொடர்பான பாதிப்புகள் குறையும். ஆலமர பட்டையில் கஷாயம் வைத்து வாய் கொப்பளித்தால் பல் வலி குறையும்.

11:55:01 on 13 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல் திடீர் மரணத்தை ஏற்படுத்தும் கொடுமையான பாதிப்புகளில் ஒன்று 'ஹீட் ஸ்ட்ரோக்'. ஏராளமானோரைக் காவு வாங்கும் இந்தப் பாதிப்புக்கு இந்த ஆண்டு இதுவரை 100-க்கும் மேற்பட்டோர் பலியாகியுள்ளார்கள்.

11:25:01 on 13 Jun

மேலும் வாசிக்க விகடன்

சமையலறை பராமரிப்பு என்பது இல்லத்தரசிகளுக்கு எப்போதுமே சலிப்பைத் தருகிறது என்ற கருத்தை பலரும் தெரிவித்துள்ளனர். அந்தப் பணிகளை எளிதாகச் செய்வதற்கு உள் கட்டமைப்பு வல்லுனர்கள் முக்கியமான சில குறிப்புகளைத் தெரிவித்துள்ளனர்.

09:56:02 on 13 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

அலுவலகத்தில் மதிய நேரங்களில் உணவு உண்டபின் நம்மில் சிலர் உற்சாகமிழந்து காணப்படுவதுண்டு. நமது உடலின் Circadian rhythm-களில் ஏற்படும் மாறுதல்கள் இதற்கு காரணமாகிறது. இதைத் தவிர்க்க வெளியில் சென்று வெயில் உடலில் படும்படி நடப்பதால் வைட்டமின் டி-யை அதிகரிக்கச் செய்து, மெலடோனின் அளவைக் குறைக்கிறது.

08:56:01 on 13 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

சத்துள்ள உணவு, சுகாதாரத்தைப் பராமரிப்பது, பெற்றோரின் அரவணைப்பு இவற்றுடன் ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்க்க வீட்டு சூழல் முக்கியப்பங்கு வகிக்கிறது. குழந்தையின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்துவதற்காக குழந்தைக்கு எட்டும் தூரத்தில் கண்ணாடி பொருட்களோ, மின்சார வயர் போன்றவையோ, தண்ணீர் தொட்டியோ இருக்கக்கூடாது.

07:57:01 on 13 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

உடலை வலுவாக வைத்துக்கொள்ள எல்லா உடற்பயிற்சிகளையும் செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை. உங்களுக்கேற்ற, சில அடிப்படையான உடற்பயிற்சிகளை செய்து வந்தாலே போதும். ஜிம்முக்குச் செல்பவர்கள் முதலில் செய்ய வேண்டிய அடிப்படையான, முக்கியமான ஒரு பயிற்சிதான் Pull Ups.

06:57:02 on 13 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

மஞ்சளை பப்பாளி அல்லது கடலை மாவுடன் சேர்த்து கலந்து பேஸ்ட் செய்து, சருமத்தில் தடவி உலர வைத்து, பின் 15 நிமிடம் மசாஜ் செய்து, குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். இப்படி தினமும் செய்து வந்தால், நல்ல பலனைக் காணலாம்.

12:55:01 on 13 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

நாள் ஒன்றுக்கு 20 நிமிடம் நடைபயிற்சியாக நடங்கள். இதற்கு லீவே விட வேண்டாம். காலையோ மாலையோ கட்டாயம் 20 நிமிடம் நடக்க வேண்டும். இருதய செயல்பாடு சீராக இருப்பதுடன் மூளைக்கும் நல்ல ரத்த ஓட்டம் கிடைப்பதால் மூளை சுறுசுறுப்புடனும் ஞாபகத் திறனுடனும் செயல்படுகின்றது. தினமும் 8 மணி நேரம் தூங்குங்கள்.

06:55:02 on 13 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலைமலர்

பெண்களின் நலன் மற்றும் மேம்பாடு சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து அம்சங்களிலும் தேசிய மகளிர் ஆணையம் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. அரசியல் சாசனப் படியும், சட்டப்படியும் பெண்களுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ள பாதுகாப்புகள் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து விஷயங்கள் குறித்து ஆய்வு செய்தல், கண்காணித்தல் போன்றவற்றில் இது முக்கிய பங்காற்றுகிறது.

11:55:01 on 12 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

சாப்பிட்ட உணவினால் குடலில் அலர்ஜி ஏற்பட்டு வாய்வுக்கள் சீற்றமடைகின்றன. இதனால் குடல் சுவர்கள் பாதிக்கப்பட்டு குடலில் புண்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த புண்கள் ஆற சோம்பை தினமும் உணவில் சேர்த்து வந்தால் குடல்புண் நாளடைவில் குணமடையும்.

07:21:11 on 12 Jun

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

ஒரு டின் பீரில் சுமார் 150 கலோரிகள் இருக்கின்றன. இது, 5 பெக் ஒயினைவிட 50 கலோரிகள் அதிகம். 1 ஷாட் விஸ்கியைவிட 45 கலோரிகள் அதிகம். குடிக்காதவர்களுக்கு புரியும்படி சொல்ல வேண்டுமெனால் 300 ml பீர் 150 ml ஒயினுக்கும் 45 ml விஸ்கிக்கும் சமம். பீரில் உள்ள இந்த கலோரிகள் Visceral fat என்று சொல்லப்படும் கொழுப்பாக மாறுகிறது.

07:06:53 on 12 Jun

மேலும் வாசிக்க நியூஸ் 7 தமிழ்

கர்ப்பவதிகள் தங்களது உடல் நிலையைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானதாகும். கர்ப்ப காலத்தில் நல்ல உணவு முறைகளையும், யோகாசனப் பயிற்சியையும் பின்பற்றினால் குழந்தையின் வளர்ச்சி ஆரோக்கியமான நிலையில் இருக்கும்.

05:25:01 on 12 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

தோல் சம்பந்தமான நோய் உடையவர்கள் அதாவது சொரி, சிறங்கு, படை, நமைச்சல் முதலியவைகளுக்கு துளசியை உண்டும், மேற்பூச்சாக தடவிவந்தால் நாளடைவில் மறைந்துவிடும். குழந்தைகளுக்குப் பெரியம்மை வந்தால் துளசிச் சாற்றை மேலே தடவினால் சீக்கிரம் மறைந்துவிடும்.

04:55:01 on 12 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள சதையைக் குறைக்க முதலில் நேராக படுத்துக் கொண்டு காலை மடக்கி வைக்கவும். கைகளை தலையின் பின்புறம் வைத்துக் கொண்டு மெதுவாக மேல் எழுப்பி வர வேண்டும் முடிந்த அளவு மேல் நோக்கி வர வேண்டும். ஆனால் கால்களை அசைக்க கூடாது. இதை கிரஞ்சஸ் எனக் கூறுவர்.

11:55:01 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

நீரிழிவு நோய் ஏற்பட்டிருந்தால் இரத்தத்தில் இருந்து அதிகபடியான சர்க்கரை வெளியேற்ற சிறுநீரகம் முற்படும். இதனால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் உபாதை ஏற்படும். எப்போதுமே உடல் சோர்வாக இருப்பதை போன்ற உணர்வு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும்.

07:59:45 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

மாதுளை பழத்தில் வைட்டமின்கள், தாதுபொருட்கள் இருப்பது போல மாதுளை பூவும் சத்துகளை கொண்டுள்ளதுடன் இது இரத்த மூலத்திற்கும், இரத்த பேதிக்கும் மிகச் சிறந்த மருந்து பொருள்.

06:57:01 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

'ஜங்க் ஃபுட்' சாப்பிடும் குழந்தைகளுக்கு அலர்ஜி ஏற்படலாம்' என்று இத்தாலியைச் சேர்ந்த நேபிள்ஸ் பல்கலைக்கழகம் கூறியுள்ளது. மேலும், மைக்ரோ ஓவனில் சமைத்த உணவுகள், கிரில்டு மற்றும் பார்பிக்யூ எனப்படும் வறுத்த இறைச்சி உணவுகள் போன்றவற்றால் ஒவ்வாமை ஏற்படுவதாகக் கூறியுள்ளனர்.

06:47:43 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க விகடன்

டீ குடிக்கும்போது அதில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து குடித்தால் தொண்டை வலி, கரகரப்பு, வீக்கம், இருமல் போன்றவை குணமாகும். அதேபோல ’டீ’யில் ஒரு தேக்கரண்டி வெண்ணெய் சேர்த்து குடித்தால் செரிமான மண்டலம் சீராக இருக்கும்.

06:39:33 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

கருப்பை பாதிக்கப்பட்டால் கருத்தரிப்பு நடக்காது. இதனால் சிலர் குழந்தை பேறு இல்லாமல் கூட அவஸ்தைப்படுவார்கள். பெருஞ்சீரகத்தை இளம் வறுவலாக வறுத்து பொடித்து, வேளையொன்றுக்கு 2 கிராம் வீதம் தனியாகவோ அல்லது பனங்கற்கண்டு கலந்தோ சாப்பிட்டு வந்தால் கருப்பை சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து நோய்களும் விலகும்.

06:36:06 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

பல உணவங்களில் நின்று கொண்டு சாப்பிடும் பழக்கமும் பரவ தொடங்கிவிட்டது. இது மட்டுமின்றி இப்பொது திருமணங்களிலும் பஃபே(buffet) விருந்து என்று நின்று கொண்டு சாப்பிடும் பழக்கம் உண்டாகிவிட்டது. இந்த நாகரிக வளர்ச்சியால் நாம் இழந்தது நமது கலாச்சாரத்தை மட்டுமல்ல விலைமதிப்பற்ற நமது ஆரோக்கியத்தையும்தான்.

06:16:00 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க ie தமிழ்

திருமணத்துக்கு முன்பே, ஜோதிட சாஸ்திர அடிப்படையில் திருமணப் (ஜாதகம்) பொருத்தம் பார்த்து, திருமணத்துக்குப் பிறகான வாழ்க்கையில் ஏற்படப்போகும் பிரச்சனைகளைக் கண்அறிந்து அதைச் சரி செய்து கொண்டால், அது ஆயிரம் காலத்துப் பயிராக இருக்கும் என்பது நிச்சயம்.

12:52:42 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க தினமணி

கற்றாழை பெண்களின் தலை முடியின் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது. தலைமுடியின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்க, கற்றாழையில் எண்ணெய் தயாரித்து உபயோகப்படுத்தலாம். கற்றாழை மிகவும் அற்புதமான மூலிகைப் பொருள். இதில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன.

09:35:02 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

ஆலைகளில் தயாரான வெள்ளை சீனி சாப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டு, வெல்லம், பனங்கட்டி, நாட்டுச் சர்க்கரை, கருப்புக்கட்டி ஆகியவற்றை எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம். இதனால் உங்களுக்கு ரத்த அழுத்தமோ, இதய நோயோ, சர்க்கரை வியாதியோ வராது.

06:30:00 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

கம்ப்யூட்டரை, கண் பார்வையில் இருந்து, 20 முதல் 26 இன்சுகள் தள்ளியிருக்கிற மாதிரி, அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலும் கம்ப்யூட்டர்கள் இருக்கும் அறைகள், ஏர் கண்டிஷன் செய்யப்படுவதால், ‘ஏசி’யில் இருந்து வரும் காற்று, கண்ணுக்கு நேராகபடும்படி உட்காரக் கூடாது.

04:57:01 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

மஞ்சள் கிருமி நாசினி என்பதால் எல்லா உணவுகளிலும் சேர்க்கப்படுகிறது. மஞ்சளில் ஆண்டி-இன்ஃப்ளமேட்ரி தன்மை இருப்பதால் உடலில் வலி, முதிர்ச்சி, சரும ஆரோக்கியம், இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

02:55:01 on 11 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

நாம் பயன்படுத்தும் எந்த ஸ்கின் கேர் பொருட்களாக இருந்தாலும், அதில் ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட் இருக்க வேண்டியது அவசியம். சருமத்திற்கு மிக முக்கியத் தேவை வைட்டமின் C. சூரிய கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைத் தடுத்து, சருமத்தில் ஒரு லேயர் போல பாதுகாப்பதே இந்த வைட்டமின் C தான். சருமத்தில் பருக்கள் வருவதைத் தடுப்பதும் இதுவே.

11:55:01 on 10 Jun

மேலும் வாசிக்க நியூஸ் 18 தமிழ்

பூசணிக்காயைப் பயன்படுத்தி முகப் பருக்களை விரட்ட, பூசணி சதைப் பகுதியுடன், முட்டையின் வெள்ளைக் கருவைச் சேர்த்து, கலக்கவும். இவற்றை முகத்தில் போட்டு காய்ந்தவுடன் கழுவுங்கள். வாரம் மூன்று முறை செய்தால் முகப்பருக்கள் இருந்த இடம் தெரியாமல் போகும்.

10:26:01 on 10 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

தானியங்களில் இருக்கக் கூடிய கார்போ ஹைட்ரேட்ஸ் உடலுக்கு ஆற்றலை கொடுப்பதுடன் உற்சாகத்தையும் கொடுக்கும். பாப்கார்ன், அனைவருக்கும் பிடித்த ஸ்னாக்ஸ். அதிக நார்சத்து நிறைந்த ஸ்னாக்ஸ். குறைந்த அளவிலான கலோரி கொண்டது.

06:57:01 on 10 Jun

மேலும் வாசிக்க நியூஸ் 18 தமிழ்

ஜார்ஜியா பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில், காஃபி குடிப்பதால் தசை வலிகள் நீங்கும் என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. க்ரெம்பல் என்னும் மூளைக்கான கல்வி அமைப்பு காஃபி குடிப்பதால் ஞாபக மறதி நோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும் எனவும், இதனால் காஃபி அருந்துங்கள் எனவும் பரிந்துரைக்கிறது.

06:25:02 on 10 Jun

மேலும் வாசிக்க நியூஸ் 18 தமிழ்

கீழாநெல்லி சாலையோரங்களில் எளிதாக கிடைக்க கூடியது. பல்வேறு நன்மைகளை கொண்ட நில நெல்லி மஞ்சள் காமாலை மற்றும் தோல் நோய்களுக்கு மருந்தாகிறது. இது பசியை தூண்டக் கூடியது. வயிற்று புண்களை ஆற்றும். வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்த கூடியது.

05:50:41 on 10 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

பட்டைத் தூளை தேன் கலந்து குழைத்துக் கொள்ளவும். பரு உள்ள இடத்தில் மட்டும் தடவுங்கள். 15 நிமிடங்கள் கழித்துக் கழுவலாம். 2 மாதம் தொடர்ந்து செய்யலாம். வேப்பிலை பவுடரை ரோஸ் வாட்டர் கலந்து குழைத்துக் கொள்ளுங்கள். இரவில் முகம் முழுவதும் பூசிய பிறகு, படுத்து உறங்கி மறுநாள் கழுவி விடலாம். முகப்பரு குறைந்து இருப்பது தெரியும்.

12:35:01 on 10 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

சிலர் எதனையும் வெளிப்படையாக சொல்ல மாட்டார்கள், சிலர் மிக குறைவாக பேசுவார்கள், சிலர் தனக்குத்தானே ஒரு சிறை தண்டனை விதித்துக்கொண்டது போல் எதனையும் மனதுக்குள்ளேயே பூட்டி வைத்து புழுங்குவார்கள். இத்தகையோர் காலப்போக்கில் மூளையின் செயல்திறன், சிந்திக்கும் திறன் இவை மிகவும் குறையப் பெறுவார்கள்.

11:55:02 on 09 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

பாலுறவு கொள்ளாமல் இருக்கும் பிரம்மச்சரிய நிலைக்கு ஆங்கிலத்தில் செலிபஸி என்று பெயர். இளைஞர்கள் குறைவாக பாலுறவு கொள்வதாக அறிக்கைகள் வெளியாகும் நிலையில் இந்த செலிபசி, அதாவது பிரம்மச்சரிய நாட்டம் பேசுபொருளாக்கியுள்ளது.

10:00:01 on 09 Jun

மேலும் வாசிக்க பிபிசி தமிழ்

கால்சியம் நிறைந்த தயிர் பற்கள், எலும்புகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை சரிசெய்கிறது. செரிமான பிரச்சனைக்கு நல்ல ஒரு தீர்வாக இருக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் தயிர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

03:35:01 on 09 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

நாளுக்கு நாள் பெண்களின் சுதந்திரம் குறித்த விழிப்புணர்வு அதிகமாகி வருவதால் இன்னும் சில ஆண்டுகளில் பெண்களில் 75 சதவிகிதம் பேர் திருமண அமைப்புக்கு எதிரான மனநிலைக்கு மாறிவிடுவார்கள் என்றொரு ஆராய்ச்சி செய்தி அதிர்ச்சி அளிக்கிறது.

01:39:01 on 09 Jun

மேலும் வாசிக்க ஏசியா நெட் தமிழ்

நாளுக்கு நாள் பெண்களின் சுதந்திரம் குறித்த விழிப்புணர்வு அதிகமாகி வருவதால் இன்னும் சில ஆண்டுகளில் பெண்களில் 75 சதவிகிதம் பேர் திருமண அமைப்புக்கு எதிரான மனநிலைக்கு மாறிவிடுவார்கள் என்றொரு ஆராய்ச்சி செய்தி அதிர்ச்சி அளிக்கிறது.

01:36:01 on 09 Jun

மேலும் வாசிக்க ஏசியா நெட் தமிழ்

குழந்தைப் பேறில்லாத இந்திய தம்பதிகள் உச்சகட்டம் அடைவது குறித்தும், செக்ஸுவல் இன்பங்களைப் பெறுவது குறித்தும் ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது. பெண்களின் செக்ஸ் திருப்தி, உச்சகட்டம் பற்றி மிகக் குறைவான அளவிலேயே தெரிய வந்துள்ள நிலையில் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டுள்ளது.

01:19:38 on 09 Jun

மேலும் வாசிக்க மின்னம்பலம்

மீனில் ஒமேகா 3 ஃபேட்டி ஆசிட், வைட்டமின் பி, புரதம் ஆகிய சத்துக்கள் இருக்கிறது. இந்த ட்யூனா சாண்ட்விச்சை வீட்டிலேயே மிக எளிதில் சமைத்து சாப்பிடலாம். மாலை நேர பசிக்கு சிறந்த உணவு.

05:55:01 on 09 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

கூந்தலை உலர்த்த டிரையர் உபயோகிப்பவர்களுக்கு நுனிகள் அதிகம் வெடிக்கும். முடிந்தவரை இயற்கையான முறையில் உலரச் செய்வதே நல்லது. கொழுப்புச்சத்தை அறவே தவிர்ப்பவர்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை எளிதில் பாதிக்கும். கூந்தலுக்குத் தேவையான ஈரப்பதமும் வழுவழுப்புத் தன்மையும் இருந்தால்தான் அது வறண்டு போகாமலும் வெடிக்காமலும் இருக்கும்.

02:55:01 on 09 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

கூந்தல் வறண்டு இருந்தால ஒரு கிண்ணத்தில் மருதாணிப் பொடி, தேங்காய்ப்பால், தேங்காய் எண்ணெயும் சேர்த்துக் குழைத்துத் தலையில் மசாஜ் செய்யவும். அரை மணி நேரம் கழித்துத் தலைக்குக் குளிக்கலாம்.
தலைக்கு சீயக்காய்த்தூள் தேய்த்துக் கொள்ளும்போது, சீயக்காய்த் தூளுடன் தண்ணீருக்குப் பதில் மோர் விட்டுக் கரைத்துக் குளிக்கலாம்.

01:56:01 on 09 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

ஆல்கஹால் அருந்துவதால் செக்ஸில் நன்றாக ஈடுபட முடியும் என்ற நம்பிக்கை மக்களிடம் பரவலாக இருக்கிறது. இதற்கு ஷேக்ஸ்பியரின் பிரபலமான ஒரு வாசகத்தை உதாரணமாக சொல்லலாம். ‘Alcohol may increase your desire, but it takes away the performance'. இதில் பாதிதான் உண்மை. மது செயல்திறனை மட்டுமல்ல; செக்ஸின் மீதான ஆர்வத்தையும் குறைத்துவிடும்.

09:55:01 on 08 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

தர்பூசணி பழத்தில் 92 சதவீதம் நீர் சத்துகள் உள்ளது. குறிப்பாக கோடை காலத்தில் உடலின் சூட்டை குறைப்பதில் இந்த பழம் முதலிடம் பிடித்துள்ளது. தர்பூசணியில் வைட்டமின்கள், தாதுப் பொருட்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகுந்து காணப்படுகிறது.

08:35:01 on 08 Jun

மேலும் வாசிக்க காவேரி செய்திகள்

வெள்ளரியில் 90 சதவிகிதம் நீர்ச்சத்து இருப்பதால் உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது. மேலும் உடல் எடை குறைக்க ஏற்றது வெள்ளரி. கலோரிகள் மிகவும் குறைந்த வெள்ளரியில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. வெள்ளரியில் சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அதிகமாக உள்ளது. வெள்ளரியை கொண்டு உடலை டீடாக்ஸ் செய்யலாம்.

07:15:02 on 08 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

எந்தப் பழத்திலும் இல்லாத வைட்டமின் சி என்ற உயிர்ச்சத்து கொய்யாப் பழத்தில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. அதனால் வளரும் குழந்தைகளுக்கு கொய்யாப்பழம் ஒரு வரப்பிரசாதமாகும். மது போதைக்கு அடிமையான மது பிரியர்கள் அப்பழக்கத்தில் இருந்து விடுபட நினைத்தால் இப்பழத்தை அதிகம் சாப்பிடலாம்.

09:55:02 on 08 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப் பட்டவர்கள் வாழைப்பூவைச் சுத்தம் செய்து சிறிது சிறிதாக நறுக்கி அதனுடன் சின்ன வெங்காயம், பூண்டு, மிளகு சேர்த்து பொரியல் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் கணையம் வலுப்பெற்று உடலுக்குத் தேவையான இன்சுலினைச் சுரக்கச் செய்யும். இதனால் சர்க்கரை நோய் கட்டுப்படும்.

05:55:01 on 08 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

முகம் மற்றும் மேனி அழகிற்கு கடலைப் பருப்பு கால் கிலோ, பாசிப் பயறு கால் கிலோ, ஆவாரம் பூ காய வைத்தது 100 கிராம் என மூன்றையும் அரைத்து சோப்புக்கு பதிலாக பயன்படுத்தினால் பயன் கிடைக்கும். முகப்பரு தழும்பு மாற புதினா சாறு 2 ஸ்பூன், எலுமிச்சைசாறு ஒரு ஸ்பூன், பயத்தம் பருப்பு மாவு இவற்றை கலந்து போட்டால் தழும்பு மாறும்.

05:25:01 on 08 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

கோடையில் வியர்வை அதிகபடியாக வெளியேறுவதால் உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படும். உடலில் நீரிழப்பு ஏற்பட்டால் செரிமான பிரச்சனை உண்டாகும். இதனால் சருமம் மற்றும் கூந்தலின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும். கூந்தல் மற்றும் சருமம் பொலிவாக இருக்க வேண்டுமென்றால் நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடலாம்.

07:25:02 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தண்ணீரைத் தேவையான அளவு குடிப்பது நல்லது. பழங்கள், பழச்சாறுகள், இளநீர், நீர் மோர் எனச் சாப்பிடுவது நல்லது. கீரைகள், சிறுதானியங்கள், மீன், முட்டை, காய்கறிகள், பருப்பு-பயறு வகைகள் போன்றவற்றை சாப்பிடுவது அவசியம்.

01:12:06 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது ஓட்ஸ். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் செரிப்பதற்கு தாமதமாகும் என்பதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை மிகவும் தாமதமாகவே வெளியேறும் என்பதால் உடலில் சர்க்கரையின் அளவு சீராக இருக்கும். வேகவைக்கப்படும் உணவு என்பதால் கலோரிகளும் குறைவு.

01:04:33 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

ஒரு வீட்டின் தோற்றம் முழுமையடைவதில், நிறங்களும் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. வண்ணங்கள், நம் வாழ்நாளின் முக்கியக் கதாபாத்திரமாகவே திகழ்கின்றன. யோசிக்கும் திறன், எதிர்வினை மாற்றங்கள் போன்ற செயல்களுக்கு நிறங்களின் பங்கு முக்கியமானது.

12:49:29 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க விகடன்

அத்திப் பழத்தைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த உற்பத்தி அதிகரிக்கும். இரண்டு அத்திப் பழத்தை தேனுடன் சேர்த்து பாலில் அரைத்து குடித்துவர இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து உடல் ஆரோகியத்தை பேணிக்காக்கும்.

12:32:33 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க காவேரி செய்திகள்

பப்பாளி விதையில் ஆண்டிஆக்ஸிடண்ட், ஃப்ளேவனாய்டு மற்றும் பாலிஃபினால் இருப்பதால், இருமல், சளி மற்றும் நாட்பட்ட நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. பப்பாளி விதையில் ஃபேட்டி ஆசிட் மற்றும் ஆலீக் அமிலம் போன்றவை இருப்பதால் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க இதனை சாப்பிடலாம்.

12:06:05 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

பெண்ணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இடையிலான ஒரு பால் ஈர்ப்புக்கு ஹார்மோன்கள் தான் காரணம். லெஸ்பியன் ஈர்ப்பு எல்லாக் காலத்திலும் இருந்து வருகிறது. லெஸ்பியன் உறவில் பெண்கள் 10 முதல் 15 சதவீதம் வரை உணர்ச்சி பெறுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

11:50:24 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

தேர்வு நோக்கிய, நம்முடைய பொதுவான அணுகுமுறை அத்தனை சரியானதாக இல்லை. போருக்குப் போகிற வீரனைப் போல, அபாயகரமான அறுவை சிகிச்சைக்குச் செல்கிற நோயாளியைப் போல, சிறுவர்களைத் தேர்வுக்குத் தயார் செய்கிற போக்கு உடனடியாக மாறியாக வேண்டும்.

10:41:00 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

வேம்பில் அதிக வகைகள் உண்டு. மலைவேம்புக்கு தனி மகத்துவம் உண்டு. டெங்கு காய்ச்சலுக்கும் இதனை கஷாயம் செய்து கொடுக்கலாம். சிறுநீரில் ஏற்படும் தொற்றுக்கள் மற்றும் கல் அடைப்பு போன்ற நோய்களுக்கு மருந்தாகிறது.

08:55:01 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

இந்த கோடை வெப்பமானது உங்களுடைய எல்லா திட்டங்களையும் தள்ளி வைக்க தூண்டிவிடும். வெப்பத்தை தணிக்க குளிர்ச்சியான பானங்கள் தேவைப்படுகிறது. அதேபோல நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட்டு வரலாம். வெப்பத்தைத் தவிர்க்க பெர்ரி ஷேக் குடிக்கலாம்.

06:55:01 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

மலச்சிக்கல் நீங்க கடுக்காய் பொடி பெரிதும் உதவுகிறது. அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் அரை ஸ்பூன் கடுக்காய் பொடியை சுடுதண்ணீரில் கலந்து தினமும் குடித்து வர மலச்சிக்கல் குணமாகும். மலச்சிக்கல் தீர பப்பாளி மற்றும் அத்திப்பழம் பெரிதும் துணைபுரிகிறது.

02:55:02 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

நம் உடலும் மனதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க நீண்ட நேர ஆழ்ந்த உறக்கம் மிகவும் முக்கியம். தூக்கம் சீராக இல்லையென்றாலே உடலில் எல்லா பிரச்சனைகளும் வந்துவிடும். தூக்கத்தின் தரத்தைப் பொருத்தே மனநிலையும் சீராக இருக்கும். ஏழு மணிநேரத்திற்கும் குறைவாக தூக்கம் இருக்கும்பட்சத்தில் இரத்த அழுத்தம் தொடங்கி மற்ற உடல் உபாதைகளும் ஏற்படுகின்றன.

01:55:02 on 07 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், உடல் எடை குறையும். அதுமட்டுமின்றி, ஆண்கள் பூண்டு சாப்பிடுவது பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. நெஞ்சி வலி மற்றும் தனமித் துடிப்பு போன்ற இதய பிரச்சனைகளில் இருந்து நம் இதயத்தைப் பூண்டு பாதுகாக்கும்.

04:46:31 on 06 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

காது மடல்களைப் பிடித்துத் தோப்புக்கரணம் போடும்போது உடலின் எல்லா உறுப்புகளுக்கும் செயல்படுவதற்கான தூண்டுதல் கிடைக்கிறது. உடல் இயக்கம் சீர்படுகிறது. தோப்புக்கரணம் போட விரும்பும் ஒருவர், ஆரம்பத்தில் அவருடைய தோள்பட்டை அளவுக்குக் கால்களை விரித்து வைத்துக் கொண்டு தோப்புக்கரணம் போட வேண்டும்.

01:59:57 on 06 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

சிறு தானியங்களை உணவில் அதுவும் காலை உணவாகச் சேர்த்து வந்தால் நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காது. எனவே உடலில் கெட்ட கொழுப்பு சேர்வது முற்றிலுமாகத் தடுக்கப்படுகிறது. சிறு தானியங்களில் உள்ள நார்ச்சத்து கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் தன்மை கொண்டுள்ளது.

03:26:02 on 06 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

சிறுமிகளுக்கு எட்டு வயதில் தான் ‘பிரா’வை பற்றிய சிந்தனை உருவாகும். அப்போதே ‘பிரா’ அணிவது பற்றி மகளிடம் தாய் பேச ஆரம்பித்து விட வேண்டும். பிரா எப்போதிருந்து அணிய வேண்டும்? என்ற கேள்விக்கு வயது மட்டுமே பதில் அல்ல. சிறுமியின் உடல் வளர்ச்சிக்கு எப்போது பிரா அவசியமோ அப்போதிருந்து அணிய ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

02:26:01 on 06 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

“க்ளீன் டயட்” என்ற கருப்பொருளை மையமாக கொண்டு தேடித்தேடி உணவுகளை சாப்பிடுவதால் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும். நாளடைவில் இதுவே ஈட்டிங் டிஸ்ஆர்டர் பிரச்சனையை உண்டாக்கும்.

09:25:02 on 05 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

இரவு உறங்கச் செல்லும் முன் நாள் முழுவதும் முகத்தில் படிந்துள்ள அழுக்கை அகற்றுவது முக்கியமான வேலையாக இருக்க வேண்டும். எண்ணெய் பசையுள்ள சருமத்தை ‘வால்நட் ஸ்க்ரப்’ கொண்டும், உலர்ந்த மற்றும் சென்ஸிடிவ் சருமத்தை மிருதுவான ‘பேபி ஆயில்’ கொண்டும் துடைக்கலாம்.

07:25:02 on 05 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

வேப்ப எண்ணெய்யை தொப்புளில் தடவுவதால், முகத்தில் ஏற்படும் வெள்ளைப் புள்ளிகள் அல்லது வெள்ளை நிறத் தழும்புகள் வருவதைத் தடுக்கலாம். நெய்யை தொப்புளில் தடவுவதன் மூலம், சருமத்தின் மென்மைத் தன்மை அதிகரிக்கும். பாதாம் எண்ணெயை தொப்புளில் தடவுவதால், முகத்தின் பொலிவு அதிகரிக்கும்.

05:55:02 on 05 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

தண்ணீரில் கடினமானது, மென்மையானது என இரண்டு வகைகள் இருக்கின்றன. தொடர்ந்து மென்மையான தண்ணீரில் குளித்து வந்தவர்கள் திடீரென கடினமான தண்ணீரில் தொடர்ந்து குளித்து வந்தால் தலைமுடிக் கொட்டத்தான் செய்யும். இதுவே, கடினமான தண்ணீரில் குளித்து வந்தவர்கள் மென்மையான தண்ணீருக்கு மாறினால் முடிக் கொட்டாது.

04:55:01 on 05 Jun

மேலும் வாசிக்க விகடன்

வெள்ளரிக்காயில் அதிக அளவில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சிலிகான் உள்ளது. அதனால் தான் ஸ்பா மற்றும் அழகு சாதன நிறுவனங்கள் பெரும்பாலும் வெள்ளரிக்காயை பயன்படுத்துகின்றனர்.

01:56:02 on 05 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

உடலில் எந்த மாதிரியான நோய்கள் ஏற்பட்டாலும், அதனை சரிசெய்ய பல வழிகள் உள்ளன. நோயை சரிசெய்ய ஒருசில செயல்களான உடற்பயிற்சி, யோகா போன்றவற்றை செய்ய வேண்டும். அதிலும் உடற்பயிற்சியை விட யோகாவிற்கு அதிக சக்தி உள்ளது.

01:55:01 on 04 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

கண்கள் பளபளப்பாக, புத்துணர்வோடு இருந்தால் தான் அழகு. சோர்ந்து களைத்துப் போன கண்கள் முக அழகையே கெடுத்து விடும். கண்களின் அழகிற்கு கீழ்க்கண்ட உணவுகள் முக்கியம் பால், பால் உணவுகள், கீரை, முட்டை, மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சி நிறப் பழங்கள் மற்றும் காய்கள் உட்கொள்ள வேண்டும். போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியதும் மிக முக்கியம்.

01:35:01 on 04 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

8 ஆயிரம் பேரை தேர்வு செய்து லண்டன் குயின் மேரி பல்கலைக்கழகம் ஆய்வு மேற்கொண்டது. தினமும் ஒரு கப் காபி அருந்துபவர்கள், மூன்று கப் வரை அருந்துபவர்கள், பல முறை அருந்துபவர்கள் என பிரித்து ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்ட போது, யாருடைய உடலிலும் காபி எந்த பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தவில்லை.

12:03:07 on 04 Jun

மேலும் வாசிக்க தினத்தந்தி

கறிவேப்பிலையில் அதிக அளவில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. கறிவேப்பிலை உண்ணும்பொழுது உங்களின் எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் வலிமை பெரும். தினம் 10 கறிவேப்பிலையினை உண்டு வந்தால் உங்களுக்கு இரத்த சோகை நோய் ஏற்படாமல் தடுக்கும்.

10:11:09 on 04 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

கோடை காலத்தில் வரும் நோய்கள் பெரும்பாலும் கோடை மழைக்குப் பின்னர்தான் அதிகமாக வரும். எனவே, இந்த காலகட்டம் மிகவும் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டிய சமயமாகும். கோடை சமயத்தில் மழை என்பது மழைக்காலத்தில் பெய்யும் மழையைப் போல அதிகப்படியான மழையாக இருக்காது.

09:15:02 on 04 Jun

மேலும் வாசிக்க தினகரன்

சமீபத்தில் காஃபி விரும்பிகளுக்காக தயாரிக்கப்பட்டதுதான் மஷ்ரூம் காஃபி. இது சாதாரன பிளாக் காஃபி போன்றதுதான். ஆனால் அதில் கொஞ்சம் கூடுதலாக மஷ்ரூம் பவுடரைக் கலப்பதுதான் அதன் சுவைக்குக் காரணம். இது கிரீன் டீ அருந்துவதற்கு இணையான பலனை அளிக்கிறது.

06:55:02 on 04 Jun

மேலும் வாசிக்க நியூஸ் 18 தமிழ்

வால்நட்டில் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் அடங்கியிருக்கிறது. புரதம், தாதுக்கள், வைட்டமின் மற்றும் ஆரோக்கிய கொழுப்புகள் நிறைந்த ஒரே ட்ரை ஃப்ரூட் இதுதான். ஒமேகா 3 நிறைந்தது வால்நட். இதனால் இருதய நோய்களின் அபாயம் தடுக்கப்படுகிறது.

04:25:02 on 04 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

இரத்ததை சுத்திகரிக்கும் தன்மை கொத்தமல்லிக்கு உள்ளது. உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். கொத்தமல்லியின் விதைகளை தேநீராக்கி பருகினால், சிறுநீர் பெருகத்தை அதிகரிக்கும்.

03:25:02 on 04 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

அவுரி எனப்படும் நீலி இலைகள் சாயம் மட்டும் தருவதல்ல. மிகச் சிறந்த மூலிகை குணங்களைக் கொண்டது. முடி வளர்க்கும் தைலங்களில் கரிசாலை, நெல்லிக்காய் இவைகளுடன் அவுரியும் சேர்க்கப்படுகிறது.

12:25:01 on 04 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

கஸ்தூரி மஞ்சள் சாதாரண மஞ்சளை விடச் சற்று மணம் அதிகமுள்ளது. தோல் நோய்களைப் போக்கும் தன்மையைப் பெற்றது. கஸ்தூரி மஞ்சளைப் பெண்கள் முகத்தில் பூசி வந்தால் பொலிவு கிடைக்கும்.

04:55:01 on 03 Jun

மேலும் வாசிக்க ஜஸ்ட் அவுட்

தயிர் உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தருவதோடு புரதம் நிறைந்திருக்கிறது. 100 கிராம் தயிரில் 10 கிராம் புரதம் இருக்கிறது. உடல் எடை குறைக்க சீஸ் சாப்பிடலாம். காட்டேஜ் சீஸில் புரதம் நிறைந்துள்ளது. பருப்பு வகைகளில் புரதம் அதிகம் உள்ளது.

01:56:15 on 03 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

இஞ்சியை அதிகமாக குடிப்பதால், அது அமிலத் தன்மையை அதிகரிக்கச் செய்து, நெஞ்செரிச்சல், வயிற்று வலி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். பலவீனமான கர்ப்பிணிகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள் இஞ்சி டீயை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், அது உதிரப்போக்கை அதிகப்படுத்திவிடும்.

01:13:50 on 03 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

எண்ணெய் எந்த விதத்திலும் கூந்தல் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவுவதில்லை. முடிக்கு ஒரு மாத காலமாக எண்ணெய் தடவாமல் இருந்தால், கூந்தல் ப்ரௌன் நிறத்தில் மாற ஆரம்பிக்கும். எனவே கூந்தலுக்கு தினமும் எண்ணெய் தடவுவது மிகவும் இன்றியமையாதது.

12:50:04 on 03 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

அடிக்கடி வேலை மாறும்போது அந்த மாற்றங்கள் நமது பயோடேட்டாவில் இடம்பெறவே செய்யும். அடிக்கடி வேலை மாறியிருக்கும் ஒருவரது பயோடேட்டாவைப் பார்த்தாலே, 'இவரை வேலைக்கு எடுத்தால், எத்தனை நாளைக்கு இருப்பாரோ!' என நினைத்து, ஒதுக்கிவிடுவார்கள்.

11:40:23 on 03 Jun

மேலும் வாசிக்க விகடன்

குழந்தைகள் உண்ணும் உணவில் போதுமான அளவு சத்துகள் இல்லாததால் பல்வேறு குறைபாடுகளுடன் காணப்படுகின்றனர். எனவே, பள்ளிக் குழந்தைகளின் லஞ்ச் பாக்ஸில் சத்தான இயற்கை உணவுகள் இடம்பெறச் செய்தால் நிச்சயம் அவர்களது உடல் நலம் சீராகும்.

01:56:01 on 03 Jun

மேலும் வாசிக்க விகடன்

பழங்களில் பொட்டாசியம் நிறைவாக உள்ளதால், ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைக்கிறது. மேலும் சிறுநீரகத்தில் கல் உருவாவதற்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது. வயிறு நிரம்பிய உணர்வைத் தந்தாலும் இதில் கலோரி மிகமிகக் குறைவாகவே உள்ளது. இதனால் பழம் சாப்பிட்டால் பருமன் என்ற கவலை இல்லை.

09:56:01 on 02 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

பெரும்பாலான பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் தங்கள் கைகளில் நகம் வளர்ப்பதை பேஷனாகக் கருதுகின்றனர். சுத்தமாகப் பராமரிக்கும் வரை, அவர்களது உடல்நலத்தில் எந்த பாதிப்பும் இல்லை. ஆனால், செக்ஸ் செயல்பாட்டைப் பொறுத்தவரை கத்தி போன்று நகம் இருப்பதால் பெரிதாக எந்தப் பயனும் விளையாது.

03:57:02 on 02 Jun

மேலும் வாசிக்க மின்னம்பலம்

பொட்டாசியம் நிறைந்திருக்கும் தர்பூசணியை சாப்பிடுவதால் உடலில் இரத்த அழுத்தம் குறையும். முலாம்பழத்தில் உள்ள விதைகளில் கூட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. எனவே இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் இதனை சாபிடலாம். இரத்த அழுத்தம் குறைக்கவும், கோடை வெப்பத்தில் இருந்து தப்பவும் தேன் முலாம்பழம் உதவுகிறது.

06:55:02 on 02 Jun

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் சாக்லேட் மாஸ்க் செய்தால் முகம் பளபளப்பாக மாறும். மேலும், மாசு அதிகமாக இருக்கும் இடங்களில் பணிபுரிபவர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை சாக்லேட் மாஸ்கினை செய்தால் தொற்று நோய் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ள முடியும்.

04:55:01 on 02 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

பெண்கள் முகத்திற்கு பிளீச்சிங் செய்வதால் கண்டிப்பாக நிறம் மாறாது. முகத்தில் உள்ள முடியின் நிறம் மட்டுமே மாறும். அடிக்கடி முகத்திற்கு பிளீச்சிங் செய்வதால் பாதிப்பு ஏற்படவும் வாய்ப்பு உண்டு. இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை தான் செய்ய வேண்டும்.

02:56:01 on 02 Jun

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

தேங்காயைத் தண்ணீர் சேர்க்காமல் அரைத்துப் பால் பிழியவும். இதை இரும்புக் கடாயில் காய்ச்சினால் எண்ணெய் தனியாக வரும். அந்த எண்ணெயைத் தலையில் தடவி ஊறிய பின் சீயக்காய் அல்லது கடலைமாவு தேய்த்து அலசவும்.

11:55:01 on 01 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

நார்ச்சத்து அதிகமுள்ள உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்; கொய்யாப்பழத்தில் அதிக நார்ச்சத்துகள் இருப்பதால் அது ஒரு சிறந்த உணவாக இருக்கும்; தர்பூசணி போன்ற நீர் பழங்களையும் அதிகம் எடுத்து கொள்ள வேண்டும்.

01:12:20 on 01 Jun

மேலும் வாசிக்க பிபிசி தமிழ்

வெந்தயத்திலுள்ள எண்ணெய் பசை தலைமுடிக்கு வளர்ச்சியை, கருமை நிறத்தை தருகிறது. எனவே கூந்தல் தைலங்கள் தயாரிப்பில் பயன்படுகிறது. வெந்தயம் குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும். வெந்தயத்தில் நீர்ச்சத்து, புரதச்சத்து, கொழுப்பு சத்து, மாவுச்சத்து போன்றவைகள் உள்ளன.

10:41:23 on 01 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

தோல்வியாதிகள், குழந்தைப்பேறு பிரச்சனை, ஆண்மை குறைபாடு போன்ற நோய்களுக்கு இன்றைக்கு மிகச்சிறந்த மருத்துவ மூலிகையாக உள்ளது தொட்டா சிணுங்கி (தொட்டாற் சுருங்கி). கை, கால் மூட்டு வீக்கம், ஒவ்வாமை, தோல் தடிப்புகள் குணமாக, தொட்டால் சிணுங்கி இலையை அரைத்து பசையாக்கி பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவ வேண்டும்.

01:56:01 on 01 Jun

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

மேலும் வாசிக்க